Ingredient Spotlight: Mangosteen
May 10, 2024,
isagenix
Looking for a perfect superfruit and phytonutrient infusion to complement any Isagenix System as well as one you can enjoy on your Cleanse Day? Look no further.
Now, with Xango Reserve, Isagenix users can add a new plant-based beverage for anytime use that is suitable for vegans and anyone seeking health and wellness support. Xango Reserve is a mangosteen-rich elixir created with the puree of whole mangosteen fruit, including the seeds, pulp, and rind. But what exactly is mangosteen, and why is it considered a “superfruit”?
Mangosteen: The ‘Queen of the Fruits’
The mangosteen (Garcinia mangostana L.) is a fruit native to tropical and arid climates, including Southeast Asia countries such as India, Malaysia, Philippines, and Thailand (1). Because the fruit has traditionally been used to treat various ailments and by many cultures, several efforts to grow the plant in the United States have been attempted. However, even in more tropical locations, including California and Hawaii, the mangosteen grows very poorly. Moreover, because the fruit is delicate, once picked, it must either be quickly frozen or otherwise treated.
Frequently considered a superfruit due to its exotic nature and reported traditional health benefits, the mangosteen has a soft flesh that resembles a white tangerine. Its flesh is mildly acidic and exhibits a delicious taste profile described as sweet and sour and resembles the flavour of a combination of grape and strawberry. Moreover, although the word mango occurs within the term “mangosteen,” there is no relationship botanically. Mangos and mangosteens only share their first five letters; indeed, they are not related at the genus or family levels (2).
Along with its somewhat restrictive growing season and limited geography, the mangosteen has a fascinating history. Sometime in 1850s England, the tropical fruit was coined “Queen of the Fruits,” supposedly in reference to a quote made by Queen Victoria. However, a more thorough analysis suggests that the Queen unlikely had any specific or direct connection to the fruit (3).
Mangosteens Are Phytonutrient Rich
Like most fruits and vegetables, the mangosteen contains a wide assortment of plant-based nutrients. In addition to anthocyanins, flavonoids, and terpenes, mangosteens are also rich in tannins and a family of phytonutrients known as xanthones. Xanthones derive their name from the Greek word “Xanthos,” which means yellow due to their characteristic colour in many plants (4). Xanthones, like polyphenols in fruits and vegetables, are a diverse family with at least 70 xanthones thus far isolated or characterized from the mangosteen.
Health Benefits of the Mangosteen
In addition to its traditional use in treating various ailments, several clinical studies suggest its health benefits. For example, two studies from the Ohio State University reported consumption of commercial mangosteen-containing beverages that showed bioavailability of α-mangostin (a major xanthone in the fruit) as well as an increased antioxidant capacity in humans (5, 6).
Similarly, these and other studies have also observed beneficial effects on immune system markers (6, 7). Most recently, researchers from Brazil found a significant improvement in insulin sensitivity in obese females consuming a mangosteen supplement, with no side effects (8). Finally, another clinical study confirmed increased absorption of xanthones from mangosteen when the fruit juice was consumed along with a high-fat meal (9), which is unsurprising as many of these bioactive compounds are fat-soluble and therefore improved when consumed alongside dietary fat.
Overall, Isagenix can now add mangosteen-rich Xango Reserve to their health-supportive arsenal of high-quality shakes and bars, antioxidants, adaptogenic herbs, and other targeted solutions.
References
- Benatrehina PA, Pan L, Naman CB, Li J, Kinghorn AD. Usage, biological activity, and safety of selected botanical dietary supplements consumed in the United States. J Tradit Complement Med. 2018;8(2):267-277. Published 2018 Mar 2. doi:10.1016/j.jtcme.2018.01.006.
- https://mangosteen.com/index.html.
- https://mangosteen.com/historyandfolklore.htm.
- https://www.simplysupplements.co.uk/healthylife/general-health/health-benefits-xanthones.
- Kondo M, Zhang L, Ji H, Kou Y, Ou B. Bioavailability and antioxidant effects of a xanthone-rich Mangosteen (Garcinia mangostana) product in humans. J Agric Food Chem. 2009;57(19):8788-8792. doi:10.1021/jf901012f.
- Xie Z, Sintara M, Chang T, Ou B. Daily consumption of a mangosteen-based drink improves in vivo antioxidant and anti-inflammatory biomarkers in healthy adults: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Food Sci Nutr. 2015;3(4):342-348. doi:10.1002/fsn3.225.
- Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. Evaluation of Mangosteen juice blend on biomarkers of inflammation in obese subjects: a pilot, dose finding study. Nutr J. 2009;8:48. Published 2009 Oct 20. doi:10.1186/1475-2891-8-48.
- Watanabe M, Gangitano E, Francomano D, et al. Mangosteen Extract Shows a Potent Insulin Sensitizing Effect in Obese Female Patients: A Prospective Randomized Controlled Pilot Study. Nutrients. 2018;10(5):586. Published 2018 May 9. doi:10.3390/nu10050586.
- Chitchumroonchokchai C, Riedl KM, Suksumrarn S, Clinton SK, Kinghorn AD, Failla ML. Xanthones in mangosteen juice are absorbed and partially conjugated by healthy adults. J Nutr. 2012;142(4):675-680. doi:10.3945/jn.111.156992.
Zutaten im Blickpunkt: Mangostane
Suchst du nach einem perfekten Superfrucht- und Phytonährstoffaufguss, der jedes Isagenix Programm ergänzt und den du an deinem Reinigungstag genießen kannst? Dann bist du hier genau richtig.
Mit Xango Reserve können Isagenix-Nutzer jetzt ein neues Plant Based-Getränk zu sich nehmen, das für Veganer und alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden unterstützen wollen, geeignet ist. Xango Reserve ist ein mangostanhaltiges Elixier, das mit dem Püree der ganzen Mangostan-Frucht hergestellt wird, einschließlich der Kerne, des Fruchtfleisches und der Schale. Aber wie genau heißt die Mangostan-Frucht und warum wird sie als „Superfrucht“ bezeichnet?
Mangostan: Die „Königin” der Obstsorten
Die Mangostan-Frucht (Garcinia mangostana L.) ist eine Frucht, die in tropischen und trockenen Klimazonen beheimatet ist, darunter auch in südostasiatischen Ländern wie Indien, Malaysia, den Philippinen und Thailand (1). Da die Frucht in vielen Kulturen traditionell zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet wird, gab es bereits mehrere Versuche, die Pflanze in den USA anzubauen. Aber selbst in tropischen Gegenden wie Kalifornien und Hawaii wächst die Mangostan-Frucht nur sehr schlecht. Da die Früchte sehr empfindlich sind, müssen sie nach dem Pflücken entweder schnell eingefroren oder anderweitig behandelt werden.
Die Mangostan-Frucht, die aufgrund ihrer Exotik und der ihr nachgesagten gesundheitlichen Vorteile häufig als Superfrucht angesehen wird, hat ein weiches Fruchtfleisch, das einer weißen Mandarine ähnelt. Ihr Fruchtfleisch ist leicht säuerlich und weist ein leckeres Geschmacksprofil auf, das als süß-sauer beschrieben wird und an eine Kombination aus Trauben und Erdbeeren erinnert. Auch wenn das Wort Mango in der Voraussetzung „Mangostan“ vorkommt, gibt es botanisch gesehen keinen Zusammenhang. Mango und Mangostan teilen sich ausschließlich die ersten fünf Buchstaben und sind weder auf der Ebene der Gattung noch der Familie verwandt (2).
Die Mangostan-Frucht hat nicht nur eine begrenzte Anbausaison und eine begrenzte geografische Verbreitung, sondern auch eine faszinierende Geschichte. Irgendwann im England der 1850er Jahre wurde die tropische Frucht als „Königin der Früchte“ bezeichnet, angeblich in Anlehnung an ein Zitat von Königin Victoria. Eine genauere Analyse zeigt jedoch, dass die Königin wahrscheinlich keine besondere oder direkte Verbindung zu der Frucht hatte (3).
Mangostanfrüchte sind reich an Phytonährstoffen
Wie die meisten Obst- und Gemüsesorten enthält auch die Mangostan-Frucht eine breite Palette an Plant Based Nährstoffen. Neben Anthocyanen, Flavonoiden und Terpenen ist die Mangostan-Frucht auch reich an Gerbstoffen und einer Familie von Phytonährstoffen, den Xanthonen. Xanthone leiten ihren Namen vom griechischen Wort „Xanthos“ ab, das aufgrund ihrer charakteristischen Farbe in vielen Pflanzen gelb bedeutet (4). Xanthone sind, wie die Polyphenole in Obst und Gemüse, eine vielfältige Familie mit mindestens 70 Xanthonen, die bisher aus der Mangostan-Frucht isoliert oder charakterisiert wurden.
Gesundheitliche Vorteile der Mangostan-Frucht
Neben der traditionellen Verwendung der Mangostan-Frucht zur Behandlung verschiedener Krankheiten weisen mehrere klinische Studien auf ihre gesundheitlichen Vorteile hin. So berichteten zwei Studien der Ohio State University über den Verzehr kommerzieller mangostanhaltiger Getränke, die die Bioverfügbarkeit von α-Mangostin (ein wichtiges Xanthon in der Frucht) sowie eine erhöhte antioxidative Kapazität beim Menschen zeigten (5, 6).
Diese und andere Studien haben auch positive Auswirkungen auf die Marker des Immunsystems festgestellt (6, 7). Erst kürzlich haben brasilianische Forscher festgestellt, dass sich die Insulinsensitivität bei fettleibigen Frauen, die ein Mangostan-Ergänzungspräparat zu sich nahmen, deutlich verbessert hat, ohne dass es zu Nebenwirkungen kam (8). Schließlich bestätigte eine andere klinische Studie eine erhöhte Aufnahme von Xanthonen aus der Mangostan-Frucht, wenn der Fruchtsaft zusammen mit einer fettreichen Mahlzeit verzehrt wurde (9), was nicht überrascht, da viele dieser bioaktiven Verbindungen fettlöslich sind und daher besser aufgenommen werden, wenn sie zusammen mit Nahrungsfett verzehrt werden.
Insgesamt kann Isagenix jetzt die Mangostan-reiche Xango Reserve zu seinem gesundheitsfördernden Arsenal an hochwertigen Shakes und Riegeln, Antioxidantien, adaptogenen Kräutern und anderen gezielten Lösungen hinzufügen.
Referenzen
- Benatrehina PA, Pan L, Naman CB, Li J, Kinghorn AD. Verwendung, biologische Aktivität und Sicherheit von ausgewählten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die in den USA konsumiert werden. J Tradit Complement Med. 2018;8(2):267-277. Veröffentlicht 2018 Mar 2. doi:10.1016/j.jtcme.2018.01.006.
- https://mangosteen.com/index.html.
- https://mangosteen.com/historyandfolklore.htm.
- https://www.simplysupplements.co.uk/healthylife/general-health/health-benefits-xanthones.
- Kondo M, Zhang L, Ji H, Kou Y, Ou B. Bioverfügbarkeit und antioxidative Wirkungen eines xanthonreichen Mangostan (Garcinia mangostana) Produkts beim Menschen. J Agric Food Chem. 2009;57(19):8788-8792. doi:10.1021/jf901012f.
- Xie Z, Sintara M, Chang T, Ou B. Der tägliche Konsum eines Mangostan-Getränks verbessert in vivo antioxidative und entzündungshemmende Biomarker bei gesunden Erwachsenen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie. Food Sci Nutr. 2015;3(4):342-348. doi:10.1002/fsn3.225.
- Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. Bewertung einer Mangostan-Saftmischung auf Biomarker für Entzündungen bei fettleibigen Personen: eine Pilotstudie mit Dosisfindung. Nutr J. 2009;8:48. Veröffentlicht 2009 Oct 20. doi:10.1186/1475-2891-8-48.
- Watanabe M, Gangitano E, Francomano D, et al. Mangostan-Extrakt zeigt eine starke insulinsensibilisierende Wirkung bei übergewichtigen Patientinnen: Eine prospektive, randomisierte, kontrollierte Pilotstudie. Nutrients. 2018;10(5):586. Published 2018 May 9. doi:10.3390/nu10050586.
- Chitchumroonchokchai C, Riedl KM, Suksumrarn S, Clinton SK, Kinghorn AD, Failla ML. Xanthone in Mangostan-Saft werden von gesunden Erwachsenen absorbiert und teilweise konjugiert. J Nutr. 2012;142(4):675-680. doi:10.3945/jn.111.156992.
Spotlight ingrediënten: Mangosteen
Op zoek naar een perfecte infusie van superfruit en fytonutriënten als aanvulling op elk Isagenix-systeem en om van te genieten op je Cleanse-dag? Zoek dan niet verder.
Met Xango Reserve kunnen Isagenix-gebruikers nu een nieuwe plant-based drank toevoegen die altijd gebruikt kan worden en die geschikt is voor veganisten en iedereen die op zoek is naar ondersteuning voor gezondheid en welzijn. Xango Reserve is een mangosteen-rijk elixer gemaakt met de puree van de hele mangosteenvrucht, inclusief de zaden, pulp en schil. Maar wat is mangosteen precies en waarom wordt het beschouwd als een “superfruit”?
Mangosteen: De ‘koningin van het fruit
De mangosteenvrucht (Garcinia mangostana L.) komt oorspronkelijk uit tropische en droge klimaten, waaronder landen in Zuidoost-Azië zoals India, Maleisië, de Filippijnen en Thailand (1). Omdat de vrucht van oudsher door veel culturen wordt gebruikt om verschillende kwalen te behandelen, zijn er verschillende pogingen gedaan om de plant in de Verenigde Staten te kweken. Maar zelfs op meer tropische locaties, zoals Californië en Hawaï, groeit de mangosteen zeer slecht. Bovendien moet de vrucht, omdat hij zo kwetsbaar is, na het plukken snel worden ingevroren of op een andere manier worden behandeld.
De mangosteen wordt vaak beschouwd als een superfruit vanwege zijn exotische aard en gerapporteerde traditionele gezondheidsvoordelen, en heeft zacht vruchtvlees dat lijkt op een witte mandarijn. Het vruchtvlees is licht zuur en heeft een heerlijk smaakprofiel dat omschreven wordt als zoet en zuur en lijkt op de smaak van een combinatie van druif en aardbei. Hoewel het woord mango voorkomt in de term “mangosteen”, is er botanisch gezien geen verband. Mango’s en mangosteen delen alleen de eerste vijf letters; ze zijn zelfs niet verwant op het niveau van geslacht of familie (2).
Met zijn enigszins beperkte groeiseizoen en beperkte geografie heeft de mangosteen een fascinerende geschiedenis. Ergens in het Engeland van 1850 werd de tropische vrucht “Koningin van het fruit” genoemd, vermoedelijk naar een uitspraak van Koningin Victoria. Een grondiger analyse suggereert echter dat de koningin waarschijnlijk geen specifieke of directe band had met de vrucht (3).
Manggistans zijn rijk aan fytonutriënten
Net als de meeste vruchten en groenten bevat de mangosteen een breed scala aan plant-based voedingsstoffen. Naast anthocyanen, flavonoïden en terpenen zijn mangostenen ook rijk aan tanninen en een familie van fytonutriënten die bekend staan als xanthonen. Xanthonen ontlenen hun naam aan het Griekse woord “Xanthos”, wat geel betekent vanwege hun karakteristieke kleur in veel planten (4). Xanthonen vormen, net als polyfenolen in fruit en groenten, een diverse familie met tot nu toe ten minste 70 xanthonen geïsoleerd of gekarakteriseerd uit de mangosteen.
Gezondheidsvoordelen van de Mangosteen
Naast het traditionele gebruik bij de behandeling van verschillende kwalen, wijzen verschillende klinische onderzoeken op de voordelen voor de gezondheid. Twee onderzoeken van de Ohio State University meldden bijvoorbeeld de consumptie van commerciële mangosteenhoudende dranken die de biologische beschikbaarheid van α-mangostine (een belangrijke xanthoon in de vrucht) en een verhoogde antioxidantcapaciteit bij mensen aantoonden (5, 6).
Deze en andere onderzoeken hebben ook gunstige effecten waargenomen op markers van het immuunsysteem (6, 7). Recentelijk ontdekten onderzoekers uit Brazilië een significante verbetering van de insulinegevoeligheid bij vrouwen met obesitas die een mangosteensupplement innamen, zonder bijwerkingen (8). Tot slot bevestigde een andere klinische studie een verhoogde absorptie van xanthonen uit mangosteen wanneer het vruchtensap werd geconsumeerd samen met een vetrijke maaltijd (9), wat niet verrassend is omdat veel van deze bioactieve stoffen in vet oplosbaar zijn en daarom beter werken wanneer ze samen met vet worden geconsumeerd.
Over het geheel genomen kan Isagenix nu het mangosteenrijke Xango Reserve toevoegen aan hun gezondheidsondersteunende arsenaal van hoogwaardige shakes en repen, antioxidanten, adaptogene kruiden en andere gerichte oplossingen.
Referenties
- Benatrehina PA, Pan L, Naman CB, Li J, Kinghorn AD. Usage, biological activity, and safety of selected botanical dietary supplements consumed in the United States. J Tradit Complement Med. 2018;8(2):267-277. Gepubliceerd 2018 mrt 2. doi:10.1016/j.jtcme.2018.01.006.
- https://mangosteen.com/index.html.
- https://mangosteen.com/historyandfolklore.htm.
- https://www.simplysupplements.co.uk/healthylife/general-health/health-benefits-xanthones.
- Kondo M, Zhang L, Ji H, Kou Y, Ou B. Biologische beschikbaarheid en antioxidante effecten van een xanthoonrijk Mangosteen (Garcinia mangostana) product bij mensen. J Agric Food Chem. 2009;57(19):8788-8792. doi:10.1021/jf901012f.
- Xie Z, Sintara M, Chang T, Ou B. Dagelijkse consumptie van een drankje op basis van mangosteen verbetert in vivo antioxidant- en ontstekingsremmende biomarkers bij gezonde volwassenen: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde klinische trial. Food Sci Nutr. 2015;3(4):342-348. doi:10.1002/fsn3.225.
- Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. Evaluatie van mangosteensapmengsel op biomarkers van ontsteking bij zwaarlijvige proefpersonen: een pilot, dose finding study. Nutr J. 2009;8:48. Gepubliceerd 2009 okt 20. doi:10.1186/1475-2891-8-48.
- Watanabe M, Gangitano E, Francomano D, et al. Mangosteenextract vertoont een krachtig insulinesensitiserend effect bij obese vrouwelijke patiënten: Een prospectieve gerandomiseerde gecontroleerde pilotstudie. Nutrients. 2018;10(5):586. Gepubliceerd 2018 mei 9. doi:10.3390/nu10050586.
- Chitchumroonchokchai C, Riedl KM, Suksumrarn S, Clinton SK, Kinghorn AD, Failla ML. Xanthonen in mangosteensap worden geabsorbeerd en gedeeltelijk geconjugeerd door gezonde volwassenen. J Nutr. 2012;142(4):675-680. doi:10.3945/jn.111.156992.
Ingrediente destacado: Mangostán
¿Buscas una infusión perfecta de superfrutas y fitonutrientes para complementar cualquier Sistema Isagenix, así como una que puedas disfrutar en tu Cleanse Day? No busques más.
Ahora, con Xango Reserve, los usuarios de Isagenix pueden añadir una nueva bebida a base de plantas para tomar en cualquier momento, apta para veganos y para cualquiera que busque apoyo para su salud y bienestar. Xango Reserve es un elixir rico en mangostán creado con el puré de la fruta entera de mangostán, incluidas las semillas, la pulpa y la corteza. Pero ¿qué es exactamente el mangostán y por qué se considera una «superfruta»?
El Mangostán: La «reina de las frutas
El mangostán (Garcinia mangostana L.) es una fruta originaria de climas tropicales y áridos, incluidos países del sudeste asiático como India, Malasia, Filipinas y Tailandia (1). Dado que el fruto se ha utilizado tradicionalmente para tratar diversas dolencias y por muchas culturas, se han hecho varios intentos de cultivar la planta en Estados Unidos. Sin embargo, incluso en lugares más tropicales, como California y Hawai, el mangostán crece muy poco. Además, como la fruta es delicada, una vez recogida debe congelarse rápidamente o tratarse de otra forma.
Frecuentemente considerada una superfruta por su naturaleza exótica y sus beneficios tradicionales para la Salud, el mangostán tiene una pulpa blanda parecida a la de una mandarina blanca. Su pulpa es ligeramente ácida y presenta un delicioso perfil de sabor que se describe como agridulce y se asemeja al sabor de una combinación de uva y fresa. Además, aunque la palabra mango aparece dentro del término «mangostán», botánicamente no existe ninguna relación. Mangos y mangostanes sólo comparten sus cinco primeras letras; de hecho, no están relacionados a nivel de género o familia (2).
Junto con su temporada de cultivo algo restrictiva y su limitada geografía, el mangostán tiene una historia fascinante. En algún momento de la Inglaterra de 1850, esta fruta tropical fue acuñada como «Reina de las Frutas», supuestamente en referencia a una cita de la reina Victoria. Sin embargo, un análisis más minucioso sugiere que es improbable que la reina tuviera ninguna relación específica o directa con la fruta (3).
Los mangostanes son ricos en fitonutrientes
Como la mayoría de frutas y verduras, el mangostán contiene un amplio surtido de nutrientes de origen vegetal. Además de antocianinas, flavonoides y terpenos, el mangostán también es rico en taninos y en una familia de fitonutrientes conocidos como xantonas. Las xantonas derivan su nombre de la palabra griega «Xanthos», que significa amarillo debido a su color característico en muchas plantas (4). Las xantonas, como los polifenoles de frutas y verduras, son una familia diversa, con al menos 70 xantonas aisladas o caracterizadas hasta ahora del mangostán.
Beneficios del Mangostán para la Salud
Además de su uso tradicional en el tratamiento de diversas dolencias, varios estudios clínicos sugieren sus beneficios para la salud. Por ejemplo, dos estudios de la Universidad Estatal de Ohio informaron del consumo de bebidas comerciales que contenían mangostán y que mostraban una biodisponibilidad de α-mangostina (una xantona principal de la fruta), así como una mayor capacidad antioxidante en humanos (5, 6).
Del mismo modo, estos y otros estudios también han observado efectos beneficiosos sobre los marcadores del sistema inmunitario (6, 7). Más recientemente, investigadores de Brasil descubrieron una mejora significativa de la sensibilidad a la insulina en mujeres obesas que consumían un suplemento de mangostán, sin efectos secundarios (8). Por último, otro estudio clínico confirmó una mayor absorción de las xantonas del mangostán cuando se consumía el zumo de la fruta junto con una comida rica en grasas (9), lo cual no es sorprendente, ya que muchos de estos compuestos bioactivos son liposolubles y, por tanto, mejoran cuando se consumen junto con la grasa de la dieta.
En general, Isagenix puede añadir ahora Xango Reserve, rico en mangostán, a su arsenal de batidos y barritas de alta calidad, antioxidantes, hierbas adaptógenas y otras soluciones específicas.
Referencias
- Benatrehina PA, Pan L, Naman CB, Li J, Kinghorn AD. Uso, actividad biológica y seguridad de suplementos dietéticos botánicos seleccionados consumidos en Estados Unidos. J Tradit Complement Med. 2018;8(2):267-277. Publicado el 2 de marzo de 2018. doi:10.1016/j.jtcme.2018.01.006.
- https://mangosteen.com/index.html.
- https://mangosteen.com/historyandfolklore.htm.
- https://www.simplysupplements.co.uk/healthylife/general-health/health-benefits-xanthones.
- Kondo M, Zhang L, Ji H, Kou Y, Ou B. Biodisponibilidad y efectos antioxidantes de un producto de mangostán (Garcinia mangostana) rico en xantonas en humanos. J Agric Food Chem. 2009;57(19):8788-8792. doi:10.1021/jf901012f.
- Xie Z, Sintara M, Chang T, Ou B. El consumo diario de una bebida a base de mangostán mejora in vivo los biomarcadores antioxidantes y antiinflamatorios en adultos sanos: un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. Food Sci Nutr. 2015;3(4):342-348. doi:10.1002/fsn3.225.
- Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. Evaluación de la mezcla de zumo de mangostán sobre los biomarcadores de inflamación en sujetos obesos: un estudio piloto de determinación de dosis. Nutr J. 2009;8:48. Publicado el 20 de octubre de 2009. doi:10.1186/1475-2891-8-48.
- Watanabe M, Gangitano E, Francomano D, et al. El extracto de mangostán muestra un potente efecto sensibilizador de la insulina en pacientes femeninas obesas: Un Estudio Piloto Prospectivo, Aleatorizado y Controlado. Nutrientes. 2018;10(5):586. Publicado el 9 de mayo de 2018. doi:10.3390/nu10050586.
- Chitchumroonchokchai C, Riedl KM, Suksumrarn S, Clinton SK, Kinghorn AD, Failla ML. Las xantonas del zumo de mangostán son absorbidas y parcialmente conjugadas por adultos sanos. J Nutr. 2012;142(4):675-680. doi:10.3945/jn.111.156992.
