Bien manger avant un Cleanse Day
Rien de compliqué dans les Cleanse Days*, mais pour la plupart des personnes, ces derniers diffèrent vraiment de leur routine quotidienne. L'objectif est de limiter considérablement l'apport calorique sur une période allant jusqu'à deux jours consécutifs par semaine (un total de quatre jours par mois) tout en bénéficiant des nutriments de Nourish for LifeTM et autres encas prévus lors des Cleanse Days*. Les Cleanse Days* sont destinés à laisser votre corps se reposer et se recharger – vous ne prenez aucun laxatif ou diurétique. Lors d'un Cleanse Day*, nous recommandons quatre portions de Nourish for Life, espacées de manière équitable tout au long de la journée (matin, midi, après-midi et soir). Bien qu'un Cleanse Day* implique d'imposer au corps (et tout particulièrement au [...]