Wat zit er in AMPED™ Nitro? Een Diepgaande kijk

Als u uzelf ooit een trainingsdoel heeft gesteld of een fitnessprogramma heeft gevolgd, dan weet u al dat de tijd voorafgaand aan een workout perfect is voor het voorbereiden van het lichaam met de juiste voedingsstoffen, zodat het beste uit uw sessie kunt halen.

Of het nu het opbouwen is voor een 5K, of deelnemen aan body building competities…we willen allemaal het meeste uit onze training halen. TDat is waarom wij AMPED Nitro hebben ontwikkeld, een pre-workout supplement geformuleerd om u te helpen harder door te gaan, beter te trainen en verder te komen. AMPED Nitro bevat een combinatie van ingrediënten, inclusief creatine, L-arginine, beta-alanine, L-citrulline, taurine, en natuurlijk voorkomende caffeïne van theebladeren.

Creatine

Creatine is een van de best bestudeerde sportingrediënten verkrijgbaar. Het is een samenstelling, die op natuurlijke wijze door het lichaam wordt aangemaakt in kleine hoeveelheden, en u kunt het ook uit voeding halen, door het eten van vlees, gevogelte en vis. Dit is echter onvoldoende creatine om een optimaal niveau te ondersteunen voor het verbeteren van trainingen.

Creatine wordt al lang gebruikt door bodybuilders, maar iedereen kan er voordeel uit halen, met name mensen die van nature lagere niveaus aan creatine hebben, zoals diegenen die de consumptie van vlees beperken.

Creatine helpt de hoeveelheid energie, die beschikbaar is voor uw spieren, te verhogen, wat kan helpen los van waar u voor traint; het helpt gewichtheffers om zwaarder en langer te tillen, en hardlopers om sneller en verder te rennen. Dit kan resulteren in toegenomen spiermassa, vermogen, kracht en snelheid (1, 2). Creatine kan u ook helpen met het verbeteren van uw herstel na een intensieve trainingssessie (3).

L-Arginine en L-Citrulline

Arginine en citrulline zijn beide van nature voorkomende aminozuren, die het niveau van stikstofoxide verhogen. Stikstofoxide stimuleert atletische prestatie door de bloemsomloop te verhogen, wat zorgt voor meer zuurstof en voedingstoffen naar uw spieren wanneer u traint (4). Van citrulline is ook aangetoond dat het korte prestatie-uitbarstingen kan verbeteren, en kan helpen bij het activeren van de paden voor spieropbouw (5-8).

Beta-alanine

Beta-alanine is een van nature voorkomend aminozuur, dat combineert met histidine voor de vorming van carnosine in het lichaam. Carnosine helpt door een buffer in de spier te creeren, om de opbouw van melkzuur, wat bijdraagt aan vroege vermoeidheid en uitputting, te voorkomen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat het aanvullen met beta-alanine kan helpen om langer door te gaan, voordat u zich vermoeid voelt, wat uw uithoudingsvermogen kan verbeteren (9, 10).

Caffeïne

Caffeïne wordt algemeen gebruikt om prestatie te verbeteren, of het nu uithoudingstraining betreft of hoge intensiteitstraining, voor topatleten is of recreatieve lopers. Caffeïne kan u helpen om u alert te voelen, u dat concurrentievoordeel te geven, of om u die oppepper te geven die u nodig heeft om door uw training te komen aan het eind van een lange dag. Een schep AMPED Nitro biedt 80mg aan natuurlijk gewonnen caffeïne uit theebladeren.

We wilden AMPED Nitro op de proef stellen bij onze Associates, of ze nu rugbyspeler waren, of enthousiaste sportschoolfanaten. Hier is hun oordeel…

Andoni Torres, marathonloper

“AMPED Nitro geeft me de energie en concentratie die ik nodig heb om de klus te klaren. Het is onvoorstelbaar hoe goed ik herstel na mijn dagelijkse training. Ik ben erg blij met Nitro!”

Gail Nicholls, triatleet en onderdeel van Team GB

“Ik heb net een 10 mijl loop gedaan met AMPED Nitro, ik versnelde in de laatste mijl om te zien hoe mijn energieniveau was, en ik voelde mij geweldig!”

Referenties

1. van Loon LJ, Oosterlaar AM, Hartgens F, et al. Effect van creatinesupplementatie en langdurige creatinesupplementatie op lichaamssamenstelling, brandstofselectie, sprint en uithoudingsprestatie in mensen. Clin Sci. Feb 2003;104(2):153-62.

2. Aguiar AF, Januário RS, Junior RP, et al. Lange-termijn creatinesupplementatie verbetert spierprestatie gedurende weerstandstraining in oudere vrouwen. Eur J Appl Physiol. Apr 2013;113(4):987-96.

3. Deminice R, Rosa FT, Franco GS, et al. Effecten van creatinesupplementatie op oxidatieve stress en ontstekingsmarkers na herhaalde sprintoefening in mensen. Nutrition. Sep 2013;29(9):1127-32.

4. Presley TD, Morgan AR, Bechtold E, et al. Acute effect van een hoog-nitraat dieet op hersen perfusie in ouderen. Nitric Oxide. Jan 2011 1;24(1):34-42.

5. Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulline malaat verbetert atletische anaërobe prestatie en verlicht spierpijn. J Strength Cond Res. Mei 2010;24(5):1215-22.

6. Cynober L, de Bandt JP, Moinard C. Leucine en citrulline: twee belangrijke regulaars van eiwitomzet. World Rev Nutr Diet. 2013; 105:97-105.

7. Suzuki T, Morita M, Kobayashi Y, et al. Orale L-citrulline suppletie verbetert wielertijdrit prestatie in gezonde getrainde mannen: Dubbelblind willekeurig placebogecontroleerd 2-wegs crossover-onderzoek. J Int Soc Sports Nutr. 2016 Feb 19; 13:6.

8. Hickner RC, Tanner CJ, Evans CA, et al. L-citrulline reduceert tijd tot uitputting en insulinerespons bij een graduele oefentest. Med Sci Sports Exerc. 2006 Apr;38(4):660-6.

9. Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, et al. Beta-alanine verbetert sprintprestatie in tijdritten wielrennen. Med Sci Sports Exerc. 2009 Apr;41(4):898-903.

10. Hobson RM, Saunders B, Ball G, et al. Effecten van β-alanine suppletie op oefeningsprestatie: een meta-analyse. Aminozuren. 2012 Jul;43(1):25-37.