Transformeer je account met deze tools!
Met de zomer om de hoek, weten we dat je vakantie gepland en geboekt is, maar hoe zit het met het werk? Isagenix heeft een paar tools en tips die je helpen om van alles op de hoogte te blijven tijdens dit seizoen, waar je ook bent! Social Design Studio Profiteer deze zomer van onze geheel nieuwe sjablonen voor jouw sociale mediaberichten in de Social Design Studio. Of je nu je favoriete product wilt delen, het plezier en de opwinding van een Isagenix-evenement wilt tonen of het succes van je vrienden wilt vieren, Isagenix Social Design Studio heeft overal een antwoord op. Wijzig kleuren, blader door afbeeldingen, voeg tekst toe, sla het op en gebruik het opnieuw. IsaLife App De [...]
Jouw Plantaardige Isagenix-systeem
Een Isagenix-systeem voor gewichtsverlies is een ideaal hulpmiddel bij het bereiken van jouw doelen voor gewichtsverlies. Nu Isagenix plantaardige alternatieven biedt, worden de voordelen van de systemen voor gewichtsverlies voor nog meer mensen beschikbaar! De plantaardige IsaLeanTM Shake is ideaal voor mensen die een plantaardig voedingspatroon hebben, of geen zuivelproducten willen gebruiken. Het 30-dagensysteem voor gewichtsverlies van Isagenix is gebaseerd op twee belangrijke componenten: shakedagen en detoxdagen*. Of je nu een plantaardige levensstijl hebt, of gewoon wat meer variatie en plantaardige voeding wilt, met aanpassingen van je shakedagen en detoxdagen kun je in die behoefte voorzien. Plan een Plantaardige Shakedag Op shakedagen vervang je twee normale maaltijden door een plantaardige IsaLean Shake en plan je één gezonde maaltijd van 400-600 [...]
Erwteneiwit versus Wei-Eiwit
Mocht je je afvragen wat het verschil is tussen wei-eiwit en erwteneiwit, dan ben je niet de enige. Onderzoekers vergeleken het spieropbouwend potentieel van vele verschillende soorten eiwit (1). In het bijzonder wilden zij vaststellen of erwteneiwit dezelfde spieropbouwende voordelen biedt als wei-eiwit. Bij het onderzoek werden 161 gezonde jonge mannen verdeeld in drie groepen. Zij kregen gedurende 12 weken twee maal per dag 25 gram wei-eiwit, erwteneiwit of een placebo, terwijl ze ook weerstandstrainingen deden. Uit het onderzoek bleek onder andere dat de inname van wei- of erwteneiwit geen opvallende verschillen gaf in spiermassa van de deelnemers. Volgens dit onderzoek zouden de effecten van erwteneiwit op de eiwitsynthese in de spieren vergelijkbaar zijn met de gouden standaard: wei-eiwit op [...]
Uitleg van Plantaardig Eiwit
Bij Isagenix begrijpen we hoe belangrijk het is dat een plantaardige shake wordt samengesteld met complete hoogwaardige eiwitbronnen. De plantaardige IsaLeanTM Shake Plant-Based is een heerlijke aanwinst voor het productassortiment van Isagenix in Europa. We hebben goed gekeken naar de eiwitten die in dit product worden gebruikt, en de voordelen daarvan. Plantaardig eiwit Het eiwit in deze shake is afkomstig van het Phyto-IsaLean ComplexTM. Dit complex bestaat uit een mengsel van eiwit uit ongepelde bruine rijst en isolaat uit erwteneiwit, dat speciaal is gemaakt voor de vorming van een compleet aminozuurprofiel ter ondersteuning van gewichtscontrole en spieropbouw*. Een van de belangrijkste verschillen tussen dierlijke en plantaardige eiwitbronnen is het aminozuurprofiel. Plantaardige eiwitbronnen bieden meestal niet alle essentiële aminozuren. Deze aminozuren [...]
Voedingsstof in de spotlight Vitamine B-complex
Vitaminen zijn een soort micronutriënt: essentiële voedingsstoffen die je lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft, maar tegelijk belangrijk zijn in een gezond, uitgebalanceerd dieet. Er zijn acht verschillende vitaminen B en elk heeft een iets andere functie in en nut voor het lichaam. Vitaminen B zijn oplosbaar in water, waardoor ze niet door het lichaam kunnen worden opgeslagen en dus elke dag geconsumeerd moeten worden. Daarom is het belangrijk om diverse bronnen van elke vitamine B op te nemen in je dagelijkse dieet, zodat je jouw lichaam geeft wat het nodig heeft. Laten we eens kijken naar een aantal belangrijke functies van vitaminen B en waar je deze in de producten van Isagenix vindt. Energie uit voedsel afgeven en opslaan [...]
Cardio of geen cardio?
Het is bekend dat sporten belangrijk is als je gezond wilt blijven, maar welke lichamelijke activiteiten zijn het beste? De meeste mensen weten dat weerstandstraining belangrijk is voor spieropbouw, maar is cardio wel nodig? Een combinatie van die twee is de oplossing! In fitness wisselen trends elkaar steeds weer af. Het is belangrijk om te onthouden dat alle soorten lichaamsbeweging goed voor je zijn en dat, net als met je dieet, een uitgebalanceerd en gevarieerd sportprogramma het beste is. Het is raadzaam om ten minste 150 minuten per week actief te zijn en daarnaast minstens twee dagen per week krachtoefeningen te doen. Je hartslag moet versnellen, je moet sneller ademen en warmer voelen. Krachtoefeningen zijn onder andere met gewichten en/of [...]
