Sucres dans les produits Isagenix

Lorsque vous regardez les étiquettes d’ingrédients des produits Isagenix, vous remarquerez certainement que certains d’entre eux contiennent du sucre. Ce dernier peut prendre différentes formes, comme le dextrose, le sucrose, le fructose, le miel, la mélasse et le sirop d’agave.

1. Le fait de consommer du sucre est-il mauvais pour moi ?

Les sucres sont un type de glucide qui est naturellement présent dans de nombreux aliments qui contribuent à une alimentation saine, y compris les fruits, les légumes et les produits laitiers (1).

Tous les glucides sont décomposés en sucres simples, comme le glucose, avant d’être absorbés par le corps. Les tissus organiques requièrent un approvisionnement constant en glucose, ce dernier étant utilisé pour alimenter les fonctions métaboliques du corps (1).

Le fait de consommer une petite quantité de sucres dans le cadre d’un régime équilibré n’est pas mauvais pour votre santé. Prendre une petite quantité de sucres ne vous fera pas prendre de poids ; toutefois, en consommant régulièrement des aliments riches en sucre, comme les bonbons, les sodas, les gâteaux et les biscuits, vous risquez de faire pencher la balance si le montant total de calories excède les besoins de votre corps (2). Voici pourquoi les produits Isagenix sont uniques : bien qu’ils contiennent une petite quantité de sucres, ils apportent de nombreux nutriments comme des protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux, qui font tous partie intégrante d’un régime sain.

2. Pourquoi le fructose est-il utilisé comme source de sucre dans IsaLean™ Shake et les autres produits ?

Le fructose est naturellement présent dans presque tous les fruits et légumes. De plus, il est généralement plus sucré que les autres sources de sucre ce qui permet d’en consommer moins d’une façon générale (3). En fait, la quantité totale de fructose que contient une portion d’IsaLean™ Shake saveur Crème à la vanille ou Crème au chocolat est environ la même que celle contenue dans une pomme de taille moyenne (100 g) (4) et la saveur Crème à la fraise contient encore moins de fructose !

3. J’ai entendu dire que le fructose était mauvais pour la santé. Est-ce vrai ?

La surconsommation de nutriments qui procurent de l’énergie, comme les glucides, les protéines ou les graisses, peut nuire à votre santé (5). C’est parce que le fait de consommer plus d’énergie que ce dont votre corps a besoin peut vous amener à prendre du poids sur une période donnée (6). Cependant, dans les produits Isagenix, le fructose est utilisé modérément, à un niveau qui contribue à votre santé en général et vous permet de tenir vos objectifs de perte de poids (7).

4. Nourish for Life contient-il du sucre ?

Nourish for Life™ contient une quantité limitée de sucre sous la forme de fructose afin de booster votre énergie lors des Cleanse Days* et nourrir votre corps. Cela ajoute également une note de douceur !

5. Dois-je m’inquiéter de la présence de sucre dans les produits Isagenix ?

Tant que les produits sont consommés selon les quantités recommandées, il n’y a pas de raison de s’inquiéter de la présence de sucre dans les produits Isagenix. Pour améliorer votre régime alimentaire et votre style de vie, échangez des aliments riches en sucre contre des produits Isagenix.

Références

1. British Nutrition Foundation. Carbohydrate. 2012. Disponible à l’adresse suivante : https://www.nutrition.org.uk/nutritionscience/nutrients-food-and-ingredients/carbohydrate.html?limit=1&start=1 (accès le 21 juillet 2017)
2. British Dietetic Association. Food Fact Sheet: Sugar. 2017. Disponible à l’adresse suivante : https://www.bda.uk.com/foodfacts/Sugar.pdf (accès le 21 juillet 2017)
3. Sievenpiper JL, Chiavaroli L, de Souza RJ et al. ‘Catalytic’ doses of fructose may benefit glycaemic control without harming cardiometabolic risk factors: a small meta-analysis of randomised controlled feeding trials. Br J Nutr 2012 ; 1-6.
4. Public Health England. Composition of foods integrated dataset (CoFID). Disponible à l’adresse suivante : https://www.gov.uk/government/publications/composition-of-foods-integrated-dataset-cofid (accès le 21 juillet 2017)
5. Cassady BA, Considine RV, Mattes RD. Beverage consumption, appetite, and energy intake: what did you expect? Am J Clin Nutr 2012 ; 93:525-34.
6. Blundell JE. Physical activity and appetite control: can we close the energy gap? Nutr Bull 2011; 36:356-366
7. Sievenpiper JL, de Souza RJ, Mirrahimi A et al. Effect of Fructose on Body Weight in Controlled Feeding Trials: A Systematic Review and Meta-analysis. Ann Intern Med 2012 ; 156:291-304.

*Un Cleanse Day est un jeûne alimentaire suivi sur le plan nutritionnel qui nourrit et booste les systèmes de détoxification de votre corps. Pour plus d’informations sur les Cleanse Days, consultez le site https://www.isagenix.com/fr-be.